Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Mineral

Mineral

Mineral, doğal şekilde oluşan, belirli bir kimyasal bileşime sahip olan inorganik katı bir madde olarak bilinir. Mineral herhangi bir parçası bütünün özelliklerini taşır. Vücudumuzun sağlıklı kalabilmesi için gerekli olan inorganik bir madde olarak da bilinmektedir. Mineraller vitaminler ile çalışarak vücut için gerekli maddelerin etkin bir şekilde çalışmasında da katkıda bulunur. Bu sebeple insan vücudunun sağlıklı ve dengeli beslenmesinde vitaminlerle birlikte çalışan mineralin rolü büyüktür. Sağlıklı dişlerin ve kemik gelişiminde kalbin düzenli ve dengeli bir şekilde çalışmasında kas fonksiyonlarının düzgün bir şekilde çalışmasında, hücre korunmasında ve gelişiminde sağlıklı dolaşım ve sinir sistemlerinde, vücudun su dengesini korumasında kısacası pek çok hayati fonksiyonların korunmasında çok önemli bir yere sahiptir. Vücudun sağlıklı kalabilmesi için mineraller şarttır. Vücut gerekli olan mineral dengesini sağlayamaz ise beslenmede sorunlarla karşılaşır ve mineral eksikliği ortaya çıkar. Buda beraberinde birçok sorunu getirir en önemlisi hayati fonksiyonların aksamasına ve ciddi sağlık sorunlarının başlamasına neden olur.

Mineral eksikliğinin oluşmasında birçok etken bulunmaktadır


Sigara içmek, alkol kullanmak, sıvı ihtiyacının azalması, vücuda yeterli derecede su girmemesi başlıca etkenler arasında gösterilebilir. Bu tür etkenlerden uzak durup minerali bol besinler tüketmek sizin için daha faydalı ve sağlıklı olacaktır. Yalnız mineralleri çok tüketmekte az tüketmek gibi zararlı olabilir. Bu yüzdende dengeli bir şekilde vücudun ihtiyacı olacak kadar tüketmek sağlık açısından da daha faydalı olabilir. Vücudun mineral alabilmesi için belli besinleri tüketmek gerekmektedir. Yumurta, sığır eti, hindi, kuzu, koyun, balık eti, yoğurt, fındık, kabak, mercimek, karaciğer, süt, peynir, ıspanak, deniz ürünleri, tahıllar, mısır, mantar, patates, şeftali, incir, yeşil sebzeler ve daha saymakla bitiremeyeceğiz yüzlerle besinde bol miktarda mineral bulunmaktadır. Evimizde de rahatlıkla bulabileceğimiz bu besinler sağlık açısından bize gerekli olduğu için bolca tüketmeliyiz. Özellikle çocukların beslenmesinde gerekli rol oynayan mineraller onlar için vazgeçilmez besin kaynakları olmalıdır. Çünkü çocukların bağışıklık sistemleri oldukça hassastır. Saydığımız besinleri bolca tüketmeleri hem hastalıklardan korunmalarına hem akıl ve zekâlarının gelişmelerinde hem de bedensel gelişimleri için önemlidir. Severek tüketebilmeleri için bu besinlerden çeşitli yemekler yaparak dikkatlerini çekebilir ve severek yemelerine yardımcı olabilirsiniz. Hayatımızın rahat bir şekilde ilerleyebilmesi için ileride yaşanacak sorunlara şimdiden önlem alabilmek için minerali çok olan besinler tüketmeniz sizler için büyük avantaj sağlayacaktır.
Son Güncelleme : 21.01.2024 07:01:45
Mineral ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Mineral Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Mineral"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Minerallerin Görevleri
Minerallerin Görevleri
Minerallerin görevleri; vücudumuzda yer alan vitaminler ile çalışarak bu vitaminlerin ve vücuttaki diğer besin maddelerinin etkili bir şekilde kullanılmasını sağlamaktır. Sağlıklı bir yaşam için asla ihmal edilmemesi gerekli olan ve vücudumuzun kendi...
Vücudumuzdaki Mineraller
Vücudumuzdaki Mineraller
Vücudumuzdaki Mineraller, İnsan vücudunun genel düzeni ile ilgili hareket fonksiyonlarını sağlayan kemik dokuları; Allah'ın yaratma sanatını anlatan yüceliğidir. Çünkü kemik dokuları vücutta oluşturan kalsiyum ve demir gibi birçok önemli mineralleri ...
Vitamin ve Mineraller
Vitamin ve Mineraller
Vitaminler ve mineraller, Hücrenin normal metabolizması için az miktarlarda gerekli olan düzenleyici ve direnç attırıcı maddelerdir. Doğal besin kaynaklarında bulunurlar ve besinlerle ya doğrudan ya da provitamin olarak alınırlar. Provitaminler vitam...
Mineral Cam
Mineral Cam
Mineral cam; Saat camlarında ve gözlük camlarında kullanılan bir cam türüdür. Cam çoğunlukla saydam veya yarı saydam halde kullanılan ve genellikle kırılgan ve sert olan sıvı grupların muhafazası için kullanılan inorganik bir malzemedir. Antik çağlar...
Su ve Mineraller
Su ve Mineraller
Su ve Mineraller, Su, canlılığın vazgeçilmez maddesidir. İnsan ve canlı vücudunun büyük bölümünü su oluşturur. Hatta Beyin gibi bazı organlarımızda bu oran %80 - 90 a yakındır. Yaşam kaynağı olan su içerisinde hayati önem taşıyan birçok minerali de b...
Mineral Sıva
Mineral Sıva
Mineral Sıva, Doğal renkli mermer parçacıklarından oluşan sudan etkilenmeyen içte ve dışta kullanılabilen mozaik sıvadır. Çok güzel bir görüntüye sahiptir. Küçük mozaik parçacıklarından oluşmuş olup kolay uygulanabilir bir inşaat malzemesidir. Minera...
Tuzlar ve Mineraller
Tuzlar ve Mineraller
Tuzlar: Kimyada, bir asitle bir bazın tepkimeye girmesi neticesinde meydana gelen madde. Tuz bazdaki artı yüklü iyonla asitteki negatif yüklü iyonlar ile meydana gelir. Asitle baz arasındaki tepkime nötrleşme tepkimesi olup bu esnada tuz ve su ortaya...
Mineraller ve Özellikleri
Mineraller ve Özellikleri
Mineraller ve Özellikleri, Mineraller inorganik olan maddelerdir. Doğada katı bir biçimde yer almaktadır. Tabi doğada katı sıcaklıkta yer aldıklarını belirtirken normal sıcaklık şartlarına göre katı bir halde yer alırlar. Mineralleri kimyasal yollar ...
Mineral Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Mineral Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Mineral Eksikliğinde Görülen Hastalıklar, vücudun kendi kendine meydana getiremediği organik olmayan maddeler olan mineraller, vitaminler ile hareket ederek vücudumuzda çok fazla ihtiyaç duyulan yerlere faal bir biçimde ulaşmalarını sağlarlar. Bu ned...
Mineral Tablosu
Mineral Tablosu
Mineral Tablosu: Mineral doğal şekilde oluşan, homojen ve belirli kimyasal bileşime sahip inorganik kristalleşmiş katı bir maddedir. Bazı mineraller vardır vücudun olmazsa olmazlarındandır. Eğer o mineral yeteri kadar tüketilmezse vücut hayat fonksiy...
Mineral Yağ
Mineral Yağ
Mineral yağ, hafif alkenlerin karışımıyla oluşan, bitkisel olmayan, petrol ürünü bir tür yağdır. Bu yağ sıvı parafin ya da sıvı petrol olarak da tanımlanabilir. Aynı şekilde bebek yağı denilen üründe içinde parfüm olan sıvı parafindir.Mineral Yağ Kul...
Mineral Plus
Mineral Plus
Mineral plus, insanlarda çokça kullanılan mükemmel bir besin kaynağıdır. Özellikle mineral eksikliği sorunu olan çocuklarda çokça kullanılan bu mükemmel mineral kaynağı, aslında insanların günlük olarak tükettikleri besinler içerisinde çokça bulunan ...

 

Minerallerin Görevleri
Vücudumuzdaki Mineraller
Vitamin ve Mineraller
Mineral Cam
Su ve Mineraller
Mineral Sıva
Tuzlar ve Mineraller
Mineraller ve Özellikleri
Mineral Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Mineral Tablosu
Mineral Yağ
Mineral Plus
Mineral
Kaç Çeşit Mineral Vardır
Saç İçin Gerekli Vitamin ve Mineraller
Kayaçlar ve Mineraller
Bor Mineralleri
Mineral Nedir
Flor Minerali
Minerallerin Önemi
Elmas Bakır Granit Mineral Midir
Mineral Çeşitleri
Mineral Pudra
Mineral İçeren Besinler
Mineral Eksikliği
Mineral Hangi Besinlerde Bulunur
Mineraller Ne İşe Yarar
Demir Minerali
Mineral Su
Mineral Bakır
Popüler İçerik
Kaç Çeşit Mineral Vardır
Kaç Çeşit Mineral Vardır
Kaç Çeşit Mineral Vardır, Bugünkü makalemizde sizlere mineral çeşitleri hakkında bilgi vermeye çalışacağız. Mineraller vücudumuzda sağlıklı yaşam içi...
Saç İçin Gerekli Vitamin ve Mineraller
Saç İçin Gerekli Vitamin ve Mineraller
Saç için gerekli vitamin ve mineraller, vitamin ve mineraller vücutta hücrelerin sağlıklı bir şekilde fonksiyonlarını yerine getirebilmek için düzenle...
Kayaçlar ve Mineraller
Kayaçlar ve Mineraller
Kayaçlar ve mineraller, çeşitli mineraller veya taş parçacıklarının birikmesi ile oluşur. Granit ve bazalt çeşitli minerallerdeki kum taşı değişik kum...
Bor Mineralleri
Bor Mineralleri
Bor, Isıya dayanıklı sert bir elementtir ve periyodik cetvel üzerinde B harfi ile gösterilir. Bor elementi yeni bulunan bir element değildir. Bor elem...
Mineral Nedir
Mineral Nedir
Mineral Nedir, Mineral kelimesi günlük yaşamımızda bazen duyduğumuz neye yaradığını çoğumuzun bilmediği aslında merak ettiğimiz bir kelimedir. Aslına ...
Flor Minerali
Flor Minerali
Flor Minerali, vücudun kemik yapısının güçlü kalmasını sağlayan başlıca etkenlerdendir. Sağlıklı ve diri bir vücut için iskelet sisteminin görevini ta...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Minerallerin Görevleri
Vücudumuzdaki Mineraller
Vitamin ve Mineraller
Mineral Cam
Su ve Mineraller
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024